Уволят ли меня с работы?

Что нужно знать о поиске работы после увольнения

Уволят ли меня с работы?

После увольнения бывает сложно приняться за поиск новой работы. Как отразить в резюме предыдущую должность, следует ли вообще упоминать о ней? Что говорить на собеседовании? Как сохранять позитивный настрой?

Искать работу всегда непросто, а если ваша уверенность в себе пошатнулась, то этот процесс превращается в настоящую нервотрепку, считает британский специалист по развитию карьеры и автор книги «Код успеха» Джон Лис. «От вас потребуют гораздо больше информации об обстоятельствах вашего ухода с предыдущей работы, чем вы готовы делиться», – говорит он.

«Вы беспокоитесь, что окружающие воспримут ваше увольнение как пятно на репутации и что все немедленно решат, что дело в вас», – добавляет старший советник в фирме по подбору персонала Egon Zehnder, автор книги «Окружите себя лучшими» Клаудио Фернандес-Араос. Пережить увольнение и найти новую работу тяжело, но, преодолев все трудности, вы станете намного более эффективным специалистом. Ниже – несколько стратегий, которые позволят этого добиться.

Перед тем как искать работу, попытайтесь выяснить, почему предыдущий работодатель вас уволил. Понимание причины поможет оценить препятствия, которые придется преодолевать на рынке труда, поясняет Лис. Возможно, вы не вписались в корпоративную культуру, не сошлись во взглядах с начальником или допускали ошибки в принятии решений.

Он советует аккуратно поговорить с бывшими коллегами или людьми, знакомыми с ситуацией и компанией.

Ваша цель – получить объективную оценку, в какой степени увольнение было вызвано вашей личностью, а в какой– внешними факторами. Возможно, имеет смысл поговорить с сотрудниками отдела кадров.

После того как вы подпишете документы и дадите эмоциям утихнуть, договоритесь о встрече, чтобы получить разъяснения, рекомендует Фернандес-Араос.

Соискатели иногда слишком рано принимаются за поиск работы, говорит Лис. Возвращение на рынок труда прежде, чем кандидат будет готов к этому эмоционально, может повлечь за собой неприятные последствия. Если вы предстанете перед работодателями, не справившись с грустью, злостью и горечью, вы рискуете выдать себя, и это может нанести вред вашей репутации, предупреждает Лис.

«Возьмите тайм-аут, чтобы прийти в себя перед тем, как всерьез взяться за поиски работы, спросите у надежного и проницательного друга, готовы ли вы», – рекомендует Фернандес-Араос.

Постарайтесь понять, что нового вы узнали о себе в связи с увольнением. Если вы, к примеру, покинули компанию из-за конфликта с начальником или несогласия с корпоративной культурой, стоит подумать, какая обстановка будет способствовать повышению вашей продуктивности.

«Вам нужно понять, какой тип компании вам больше всего подходит», – отмечает Фернандес-Араос. Если вы агрессивны и со всеми соревнуетесь, то не сможете ужиться в компании, где принято работать в команде. Но есть много компаний, где вас будут считать ценным кадром.

Если вас уволили по серьезной причине – например, обвинили во вранье или краже, – нужно подойти к поиску работы «стратегически». Найдите фирму, которая готова рассматривать кандидатов со схожей ситуацией, советует Фернандес-Араос.

Прежде чем приступить к активной рассылке резюме, составьте список людей, которые могут дать вам отличные рекомендации, ведь ваш авторитет важен для отдела кадров, советует Фернандес-Араос.

«Большинство людей находят работу благодаря личным связям», – утверждает он. Вспомните о людях, которые не входят в ваше ближайшее окружение, но достаточно долго знают вас по работе и могут за вас поручиться, – бывших начальников и коллег.

Весьма вероятно, что такие контакты помогут вам узнать о подходящих вакансиях.

Убирать предыдущее место работы из резюме и оставлять зияющий пропуск неразумно, замечает Лис. Вам следует сфокусироваться на ваших навыках, предыдущих обязанностях или аспектах послужного списка, в которых вы особо выделялись.

В сопроводительном письме не стоит уделять слишком много внимания предыдущему месту работы.

«Разумеется, вам нужно указать его, однако затем быстро перейти к словам о том, что вы активно ищете новые возможности», – советует Фернандес-Араос.

На собеседовании от вас потребуются осторожность и предусмотрительность. «Не надо прятать голову в песок и надеяться, что об увольнении не зайдет речь. Вам нужно заранее заготовить ответы на прямые вопросы», – говорит Лис.

Следует взять на вооружение правило: не лги, но и не рассказывай о том, о чем тебя не спрашивают.

Фернандес-Араос рекомендует репетировать с друзьями или на собеседованиях с кадровиками из компаний, которые не входят в список ваших приоритетов.

Цель упражнения заключается в том, чтобы уверенно рассказывать вашу версию событий. Сделайте ее короткой и по возможности оптимистичной. Вот несколько возможных вариантов.

1. «Если вас уволили из-за невыполнения целей, лучшая стратегия – абсолютная честность», – рекомендует Лис. Скажите: «Вот что произошло. Я проанализировал эту ситуацию. Она многому меня научила.

И вот, как бы я поступил, если бы я опять в ней оказался». Все понимают, что каждый человек время от времени попадает в неприятности.

Не следует валить все на других, но можно упомянуть, что «вы не смогли выполнить задачу в условиях, где это удается лишь немногим».

2. Если вас уволили по более серьезной причине, нужно показать, что вы осознали вину и изменились. К этой тактике особенно восприимчивы руководители, занимающиеся набором персонала.

Она дает им основание думать: «Мы нанимаем не проблемного сотрудника, а человека, которому есть что предложить, потому что он через многое прошел».

Фернандес-Араос рекомендует тут же упомянуть о рекомендациях, которые могут подтвердить, что вам можно доверять.

3. Если вас уволили из-за личного конфликта с начальником или коллегой, ни в коем случае не жалуйтесь на собеседовании. Вместо этого Лис предлагает говорить: «У нас разные взгляды на мир. Мы разошлись по вопросу о стратегии развития компании, и одному из нас пришлось уйти». Проявите великодушие и с уважением отзывайтесь о своих бывших коллегах.

4. Если вы недолго задержались на предыдущем месте работы, следует описать эту работу как проект. Не нужно врать, но можно конструктивно подойти к описанию своей деятельности.

Лис предлагает говорить так: «Когда меня принимали на работу, я знал, что не задержусь надолго. Перед компанией стоял ряд специфических задач, и меня наняли, чтобы помочь справиться с ними».

Это достаточно хорошее объяснение, почему вы проработали на предыдущем месте работы всего семь месяцев.

Фернандес-Араос рекомендует сразу взять в свои руки контроль над ситуацией во время собеседования. Это поможет избежать обсуждения ряда тем. «Говорите, что вы ищете, и показывайте, что у вас есть все необходимое. Согласно исследованиям, решение о приеме на работу принимается в первые 3–5 минут собеседования; все остальное – лишь обоснование этого решения», – утверждает он.

«Часто люди, проводящие собеседование, не против оставить многие вопросы за рамками, если они видят, что вы давно справились со своими проблемами. Не позволяйте себе увязнуть в прошлом, иначе будете лишь укреплять работодателя в мысли, что вы безнадежны», – советует Лис.

Уменьшить стресс в процессе поиска работы помогает нормальное питание, физическая активность и здоровый сон.

Окружите себя друзьями и не давайте себе скучать, советует Фернандес-Араос, добавляя, что волонтерство или хобби могут сотворить чудеса с вашим эмоциональным состоянием.

Будет неплохо, если вы добавите в резюме упоминание о внештатной работе или деятельности в качестве консультанта во время поиска работы, считает Лис.

Об авторе: Ребекка Найт — журналист из Бостона, пишет статьи для The New York Times, USA Today, Financial Times и The Economist

Источник: https://www.vedomosti.ru/management/articles/2018/02/12/750614-poiske-raboti-posle-uvolneniya

Что делать, если вас уволили: 10 правил Джеймса Алтучера

Уволят ли меня с работы?

Я не смог конкурировать с Берни Мэдоффом. И я говорю ему за это большое спасибо.

Я собирал деньги для моего фонда. Мой сосед сказал: «Мой босс даст тебе денег. Пойдем со мной». И мы пошли к нему на работу. Его начальник был невероятно мил. Хотел бы я, чтоб он был моим папой. Мы сели, чтобы поговорить.

Он сказал: «Джеймс, ты мне нравишься. Если хочешь здесь работать, я приму тебя. Но я не могу вкладывать деньги в твой фонд».

Я был обескуражен. Чувствовал себя неудачником. Если я ему нравлюсь, почему не вложить?

«Прежде всего, — сказал он, — моя доходность выше твоей. Так что в этом нет смысла».

«Но, что более важно, — сказал он. — Я не имею понятия, во что ты инвестируешь!»

«Последнее, что нам нужно, это увидеть название Bernard Madoff Securities на первой странице Wall Street Journal, если ты попадешь в какие-нибудь неприятности».

Так Берни Мэдофф отказался инвестировать вместе со мной.

Уходя из его офиса, я был сильно расстроен.

Разве я конкурентоспособен? Как я могу делать деньги в этой отрасли, где работают такие легенды, как Берни Мэдофф?

Я понял, что у меня никогда не выйдет чего-то добиться. Я не стану титаном, как мои герои. Да смогу ли я вообще прокормить свою семью?

Я сдался.

Я решил закрыть свой фонд. И что мне было делать со своей жизнью?

Я чувствовал себя потерянным и израненным. Как будто мир отверг меня. Но потом я ожил.

Быть отверженным или уволенным было для меня слишком болезненно. Меня отвергли Мэдофф и многие другие. Меня уволили из TheStreet.com и со многих других работ за последние два десятилетия. Я позволил многим другим людям влиять на свое счастье настолько, что забыл, каково это — делать это самому.

Когда меня увольняли или отвергали, я всегда чувствовал, будто ничего хорошего со мной уже никогда не случится. Будто бы моя жизнь катится вниз по спирали в безысходность.

Я — олень в свете фар.

Однажды нескольких моих друзей уволили из одной компании. Я из-за этого очень переживал. Я написал им письмо со списком. «Вот что вам нужно сделать. Это то, что я делаю, когда меня отвергают или я теряю возможности».

Вот этот список. Он работает.

Я забыл одну вещь. Самую важную.

Недавно на одном мероприятии ко мне подошел человек и, пожимая мне руку, сказал: «Вы спасли мне жизнь».

Я спросил: «Как?»

Он ответил: «Меня уволили несколько месяцев назад, и я воспользовался вашим советом».

Я сказал: «Расскажите мне, чтобы я тоже мог им воспользоваться». Я всегда забываю свои советы.

Он пояснил: «Они сказали: «Ты можешь идти», а я сказал: «Нет». Они были в шоке. Как я мог сказать такое? Ваш совет был сказать «Нет» и вести переговоры. Я добился оплаты дополнительных трех месяцев. Теперь у меня новая работа, а я все еще получаю деньги от старой. Спасибо вам!»

Правило №1, когда вас увольняют: скажите «Нет» и ведите переговоры!

«Нет» = «Переговоры».

Ваше начальство понятия не имеет, почему вы говорите «нет». Оно просто хочет, чтобы вы ушли. Так что у вас все рычаги. Просите, чего хотите. Просите много и мало. Сдайтесь на малом.

Всякий раз увольнение подталкивало меня посмотреть на свою жизненную ситуацию более широко и увидеть новые кусочки жизни, которыми я теперь могу наслаждаться.

Быть отвергнутым — значит получить приглашение попробовать больше в жизни. А список помог мне игнорировать негативную реакцию людей, которые пытались сломить меня.

Мэдофф помог мне посмотреть на мою жизнь через увеличительное стекло. Я начал новый бизнес. Я направил свое разочарование на улучшение связей, на идеи, на эксперименты с творчеством и новыми карьерами.

Я выполняю пункты из этого списка почти каждый день.

Спасибо вам, Берни Мэдофф. Вы сделали много плохого. А я встретил вас, когда потерялся в жизни. Но дело не в в вас. И не во мне.

А в том, что мы сделали вместе.

Итак, вот они: 10 вещей, которые вы должны сделать, если вас вчера уволили.

Идеи

Составьте список мест или людей, с кем бы вы хотели работать. Затем дополните список 10 идеями для каждого из них, как им заработать денег. Таким образом вы поддерживаете свою мыслительную мышцу в тонусе. Затем предложите им свои идеи. Если не можете, переходите к следующему шагу. Эта техника реально работает.

Обед

Запланируйте обед с кем-нибудь, кого вы не видели три года. С кем угодно. Но это обязательно должен быть тот, кого вы не видели как минимум три года. Это обеспечит приток новой крови в систему. Вам нужно переливание, чтобы избавиться от зараженной старой крови.

Благодарность

Составьте список людей, которым вы благодарны за то, что работали с ними последние десять лет. Напишите им и скажите, почему вы благодарны за то, что работали с ними. Искренне поинтересуйтесь, как у них дела. Это одна из самых важных вещей в списке.

Пишите

Напишите книгу в ближайшие три дня. Вы можете написать 30-страничную книгу под названием «100 вещей, которые нужно сделать на следующий день после увольнения». Пусть она будет смешной. Время доминировать в издательской индустрии, пока вы безработный! Составьте список 30-страничных книг, которые вы сможете написать. И завтра начните одну из них.

Обед, часть 2

Пообедайте с человеком из вашей отрасли. Подготовьте свои идеи для него. Пусть он покритикует их. Сделайте выводы.

Обида

Вы будете чувствовать, что люди со старой работы обидели вас. Но они просто пытаются выжить. Составьте список всех их хороших качеств и напишите им по электронной почте, почему вы считаете, что они хороши в том, что делают.

Мозговой штурм

Идите в прямо противоположном направлении. В какой еще отрасли вы могли бы работать? Где вы смогли бы жить? Придумайте самые дикие фантазии, которые только можете. Продолжайте, пока не появится направление, к которому вы сможете приступить прямо сегодня. Выделите хотя бы час на мозговой штурм, и небольшой кусочек новой реальности может проявиться.

Любите себя

Проснитесь рано, сделайте зарядку, примите душ, оденьтесь, идите в город и гуляйте. Вдыхайте эту свежесть. Это поможет вам почувствовать себя готовым к чему-то. И вы готовы. Это все, что вам нужно сделать в этот день. А, еще сходите в музей. Когда еще у вас будет такая возможность?

Сокращение расходов

Составьте список всех расходов, которые можно сократить. Сделайте свою взлетно-посадочную полосу как можно длиннее. Есть множество сайтов, которые могут посоветовать, как это сделать.

Представьте себе наихудший сценарий. Дела никогда не бывают так плохи, как вам представляется. Запишите это. Запишите наихудший сценарий. Затем вздремните. У вас просто был плохой день.

Вам нужно отдохнуть.

Восстановление связей

Свяжитесь с другими людьми, которые раньше работали в вашей старой компании. Пусть даже десять лет назад. Восстановите связь. Придумайте идеи для них.

Оригинал

Источник: https://ideanomics.ru/articles/9514

Как выжить после увольнения и найти новую работу

Уволят ли меня с работы?

Хронический стресс и проблемы со здоровьем грозят тем, чья работа остается без похвалы. К таким выводам, которые были опубликованы в журнале Psychoneuroendocrinology, пришла группа голландских ученых из Технического университета Эйндховена во главе с доктором Лиандером ван дер Мейем.

Ученые исследовали степень энтузиазма к работе. Выяснилось, что в организме людей, которые выкладываются на работе, повышен уровень «гормона стресса» – кортизола. Самая негативная картина наблюдается у тех, кто работает с энтузиазмом, но не получает одобрения в виде похвалы от руководства.

Однако стресс сотрудников, которых не хвалят, ничто по сравнению со стрессом уволенных сотрудников. В апреле 2017 года в Bloomberg ученые из Университета Восточной Англии и независимой организации What Works Center for Wellbeing опубликовали результаты другого исследования. Оказалось, что увольнение с работы является даже еще более сильным ударом, чем развод.

Особенно для мужчин. Например, мужчине в случае смерти второй половины нужно два года, чтобы полностью восстановить свое эмоциональное состояние и четыре года, если девушка бросила его сама. Если же мужчину увольняют с работы, то он теряет хорошее психическое состояние, самооценку и удовлетворённость жизнью. Новая работа может восполнить эти потери лишь частично.

Тяжелее всего увольнение переносят те люди, которые его боятся. Об этом корреспонденту «МИР 24» рассказала психотерапевт Айна Громова.

«Это касается не только увольнений, но вообще любых жизненных ситуаций. Именно те обстоятельства, которых мы боимся больше всего, наносят нам максимальный урон.

Скажем, если вы боитесь сокращения, тревожитесь, что вы не сможете найти себе новую работу, вы переживете свое увольнение гораздо хуже, чем те, кто морально был к этому готов.

Если вы боялись этого увольнения, вам предстоит столкнуться со всем спектром проблем дезадаптации к ситуации и даже с проблемами со здоровьем. Тот, кто изначально понимает, что работу ему никто не гарантировал, выйдет из такой ситуации гораздо проще и легче», – сказала она.

Самое главное, что вы должны сделать после увольнения, чтобы сохранить эмоциональные силы и быстро найти новое место, так это принять увольнение, как уже свершившийся факт.

«Запомните: уязвимыми в том или ином вопросе мы себя делаем сами. Допустим, ситуация произошла. Перед нами факт. Теперь у нас есть выбор: как реагировать на нее? Уход в невротические переживания довольно скоро приведет нас к проблемам со здоровьем.

А главное, наши шансы быстро найти хорошую стабильную работу в таком состоянии только сократятся. Получается, мы сами заостряем внимание на собственной уязвимости, и чем активнее, тем больше страданий нам придется перенести. Жизнь – не консервная банка, где все внутри соответствует ГОСТу.

Не нужно ждать, что в вашей судьбе всегда и все будет идти гладко.

Абсолютно любого человека могут уволить по тем или иным причинам. Если это свершившийся факт, то просто примите его. У вас есть определенное количество сил.

Используйте свои силы грамотно: если вы потратите их на переживания, вкладывать в поиски новой работы будет просто нечего.

Пользуйтесь этими правилами в любой ситуации: не ждите идеального течения жизни, будьте готовы к переменам и вкладывайте свои силы в правильное русло», –  комментирует психотерапевт.

Увольнение не падает, как снег на голову, если человек анализирует рабочие процессы. Подковерные игры, теплое место для друга начальника и даже плохое выполнение обязанностей с вашей стороны – все это становится ясно гораздо раньше факта самого увольнения. Если вы зрелая личность, выяснять причину увольнения не придется. 

«Что уж говорить о ситуации моббинга, когда целый коллектив в едином порыве дружит против вас, стремясь сделать вашу жизнь невыносимой. Вряд ли вы этого не заметите.

Если вы анализируете рабочие процессы и процессы, которые происходят в коллективе, в таком случае увольнение не свалится на вас, как снег на голову.

А если вы склонны винить во всех своих проблемах других людей, то это знание вам не поможет», – пояснила Громова.

Если вас уволили, потому что вы работали недостаточно хорошо, не спешите отчаиваться и думать, что вы – ноль в профессии. Не нужно снижать свои карьерные ожидания. Сделайте выводы и начните повышать навыки.

«Одна из моих любимых фраз практически по любому случаю: «Самое главное – адекват». Если я адекватно понимаю, что не справляюсь с работой, нужно сделать выводы и начать повышать свои профессиональные навыки в той сфере деятельности, в которой я хочу состояться. И ваша неуверенность пройдет, когда вы немножко «подкачаете» свои знания и умения.

Бывают более сложные случаи: у некоторых людей есть базовая неуверенность в себе. Ее основной минус в том, что она распространяется на все сферы жизни. В этом случае обучением делу не поможешь, тут нужно будет поработать с психологом или психотерапевтом.

Иначе такая неуверенность будет поглощать любые ваши умения и достижения, чего бы они не касались», – поясняет психотерапевт.

О том, что вас уволили, на собеседованиях можно и не говорить. Но самое главное – не врать и не жаловаться, что на предыдущем месте вас не оценили, мало платили, а начальник и коллеги – сущие исчадия ада. Презентуйте себя таким образом, чтобы причина смены работы не интересовала работодателя.

«Главное правило – не врать. Сегодня связаться с вашим прошлым местом работы не составит труда. Ваша ложь долго не продержится. Говорить о том, что все было плохо, и у вас была маленькая зарплата, бессмысленно. В конце концов, вы должны себя продать, а не разжалобить собеседника. Существует достаточно большое количество скриптов о том, как отвечать на неудобные вопросы.

Я советую вам максимально ориентироваться на факты. Обычно работодатель понимает, какие задачи стоят перед сотрудником, и как с ними можно справляться, и сможет оценить ваш деловой подход.

Говорите по делу, аргументируйте, презентуйте себя в самом выгодном свете, используйте свои сильные стороны, и никогда не говорите о своих бывших коллегах и начальстве плохо», – советует Громова.

Не описывайте новому работодателю то, как важно для вас работать в его компании. Самое главное, чтобы у него создалось впечатление, что это вы ему необходимы. А для этого нужно действовать проактивно.

Человек, имеющий большой опыт собеседований, знает все нюансы, которые используют люди при устройстве на работу. Это нужно понять. Если ваш рекрутер будет именно таким, демонстрируйте свои преимущества, четко соотнося их с должностью, на которую вы претендуете. Помните, что ваш опыт должен быть релевантным, говорит Громова.

«Прекрасно, что вы играете на скрипке, но на ваши инженерные способности это вряд ли повлияет. Человек должен увидеть, как вы будете выглядеть на конкретной должности, и главное – увидеть в этом свою выгоду. Работа – это не благотворительность, каждый строит свою карьеру, и нужно относиться с уважением к своим работодателям.

Стратегия выживания такова: будьте проактивны. Проактивность – это такое состояние, когда вы просчитываете все варианты развития событий, и готовитесь к ним. Возможно, у вас имеется не только план «Б», но и несколько других.

Проактивность помогает не бегать от одного пожара к другому, а иметь во всех точках возможного возгорания огнетушитель», – добавила психотерапевт.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИПОДПИШИСЬ НА НАС В TELEGRAM

Источник: https://mir24.tv/articles/16292738/menya-uvolili-kak-vyzhit-i-naiti-novuyu-vysokooplachivaemuyu-rabotu

Получи максимум от увольнения | Фактор Роста

Уволят ли меня с работы?

Люди по-разному относятся к переменам. Особенно, если они способны кардинальным образом поменять их жизненные устои.

Многим свойственно преувеличивать нахлынувшие проблемы, расстраиваться из-за неудач в профессиональной сфере. Но, что делать, если речь идет не о просроченном отчете, а об увольнении с работы? Как не потерять веру в себя, после столь неприятного поворота событий? Ответить на эти и многие другие вопросы мы попробуем в этой статье.

Увольнение: потеря или шанс

Не воспринимайте увольнение с работы как трагедию. Самое главное – постарайтесь сохранить уверенность в себе. Именно в таких нетривиальных ситуациях и проявляется масштаб вашей личности. Миллионы людей способны извлечь выгоду при благоприятном стечении обстоятельств. Но только действительно сильный человек способен превратить потерю в новое приобретение, используя ее как шанс.

Безусловно, если работа не доставляла никакого удовольствия, то и переживать из-за увольнения не имеет смысла. Вы с легкостью найдете массу других способов, которые позволят вам зарабатывать деньги на еду и жилье. Возможно, вы даже сможете наконец “выдохнуть”.

Но рассмотрим ситуацию, когда человека увольняют с работы, которой он дорожил и которой отдавал максимум своих сил. Здесь ситуация обстоит намного сложнее.

Придется приложить немало усилий, чтобы восстановить свое эмоциональное равновесие и отправиться на поиски новой работы.

1. Увольнение – начало нового жизненного этапа

В мире существует масса возможностей, которыми можно воспользоваться для реализации собственных амбиций и желаний. Кроме минусов есть и плюсы увольнения. И их, надо отметить, немало.

Постарайтесь остаться наедине с собой и ответьте на несколько простых вопросов:

  1. Иногда причины могут быть несправедливыми.

    Но чаще всего увольнение происходит из-за низкой пользы сотрудника для компании, из-за его лени, профессионального выгорания или откровенного пренебрежения обязанностями.

    Подумайте также, вы сами действительно хотели работать в этой компании и делали все, что могли? Возможно, вы достигли максимума развития в ней и подсознательно расслабились, понимая, что не к чему стремиться.

  2. Честно признайтесь себе в своих слабостях. Вы опаздывали, не выполняли задания в срок, не общались с коллективом, не соблюдали корпоративную культуру, отказывались от проектов? Возможно, последнее время вы слишком были увлечены личными проблемами, что привело к невыполненным задачам и недовольству руководства.

  3. Даже несмотря на свои недостатки, перечисленные выше, вы уверены в своей компетентности, прекрасный руководитель, всегда идете к цели, можете убедить любого партнера в своей правоте. Перечислите все свои достоинства, включая даже мелкие, вроде пунктуальности в обеденный перерыв.

  4. Для ответа на этот вопрос может потребоваться несколько дней.

     Подумайте, чего вы на самом деле хотите: развиваться в выбранной сфере, изучить что-то новое, возможно, вам всегда не нравились определенные обязанности, которые вы выполняли, или вы хотели работать из дома.

    Взвесив все свои предпочтения, вы сможете определить вектор дальнейшего движения. Нередко за увольнением следует желание открыть свое дело.

2. Жизнь полна сюрпризов

Постарайтесь максимально спокойно принять неизбежное, найдите все возможные плюсы увольнения. В книге Стивена Кови говорится о том, что у человека есть ”зона беспокойства” и ”зона влияния”.

Каждый из нас старается всеми силами увеличить вторую и уменьшить первую. Когда вас увольняют, ”зона беспокойства” увеличивается, что вызывает чувство тревоги. Но ведь появляется и некоторое чувство освобождения.

Постарайтесь измениться, искоренив прошлые ошибки.

3. Несите ответственность за свою жизнь

Недопустимо даже после увольнения с любимой работы примерять на себя роль жертвы. Поймите, что в сложившейся ситуации нет виноватых. Даже если у вас был нерадивый начальник, вы сами выбрали работать с ним. Это был ваш выбор, который на определенном жизненном этапе был сделан осознанно.

Так возьмите за него на себя ответственность. Если в итоге вас уволили, воспримите и это как вызов действовать, а не винить себя или руководство. После такого осознания придет эмоциональное выздоровление.

Так у вас появится время подумать, что делать, если уволили с работы, а не винить окружающих в своих неудачах и искать оправдания.

4. Безвыходных ситуаций не существует

Физически люди не способны справиться с любым препятствием, а вот психологически – без проблем. Вспомните про людей, которые несколько лет провели в концентрационных лагерях и смогли выйти оттуда живыми, не утратив веру в завтрашний день.

Сегодня, особенно в больших городах, работает очень много компаний, поэтому отыскать рабочее место не составит никакой проблемы. Не тратьте время на грусть, жаление себя и поиск ответа, как пережить увольнение, лучше займитесь развитием своих профессиональных навыков.

Не знаете, что делать если уволили с работы, а новой на горизонте пока нет – отправляйтесь на курсы повышения квалификации или личностного роста. Ставьте планку выше прежней, и вы непременно сможете ее преодолеть.

5. Учитесь на собственных ошибках

Несправедливо обвинять других в своих неудачах, только поняв собственные ошибки, вы можете не повторять их позже.

Выпишите на листочке бумаги свои поступки, за которые вам стыдно или которые могли, по вашему мнению, привести к недовольству начальства вами и к увольнению. Приложите максимум усилий, чтобы полностью устранить их.

Работодатели любят уверенных в себе, дисциплинированных, ответственных и устойчивых перед стрессовыми ситуациями работников. Каким бы вы ни были профессионалом, человеческие качества всегда берут верх.

6. Поймите себя

Тогда ответ на вопрос, что делать если тебя уволили с любимой работы, придет сам по себе. Это уже “избитая истина”, но только тогда вы сможете достичь в деле видимых успехов, когда это дело доставляет вам удовольствие.

Постарайтесь разобраться, какая работа вам искренне интересна и вызывает у вас энтузиазм. Нашли ответ? Отлично. Теперь отправляйтесь на поиски вакансий, соответствующих вашим ожиданиям, даже если вам обещают невысокую зарплату.

В любой сфере можно добиться прекрасных результатов, за которые со временем вы будете получать немалые деньги.

7. Внимательно подготовьтесь к собеседованию

Итак, вы узнали о себе много нового, повысили свои умения и навыки, устранили недостатки, подчеркнув достоинства. Теперь можно отправляться на поиски нового рабочего места. Старайтесь тщательно подготовиться к собеседованию. Изучите сферу вашей деятельности, почитайте тематические журналы и статьи. Проработайте свои коммуникационные навыки.

Безусловно, никто не даст вам гарантию, что вы получите рабочее место, даже если будете тщательно готовиться. Но, шансы на новую работу существенно возрастут. Не скрывайте, что у вас мало опыта в данной сфере (если это так), но делайте упор на достоинства и желания, на навыки, необходимые на предлагаемой должности, на человеческие качества.

И не бойтесь.

Пока вы будете сидеть и придумывать, что делать, если вас уволили, и как найти выход из этой сложной ситуации, ничего не изменится.

Но если вы решите действовать, то непременно сможете найти новую работу, которая, ко всему прочему, будет еще и соответствовать вашим внутренним предпочтениям. Главное – верьте в себя, старайтесь сохранять равновесие и здраво смотреть на вещи.

Нет в мире людей, которые бы не сталкивались с трудностями и не задумывались над тем, как пережить увольнение. Но, одним удается достичь успеха, а другим – нет. Все зависит от внутренней организации человека.

Развивайте свои сильные стороны, и увольнение с работы покажется вам не потерей, а шансом начать новую, осмысленную жизнь.

Источник: https://piter-trening.ru/poluchi-maksimum-ot-uvolneniya/

Как быть, если вас уволили: истории читателей и полезные советы

Уволят ли меня с работы?

Потерять работу – это печально. Самооценка падает сильнее, чем курс биткоина. Денег нет, держаться трудно. Приятного мало.

Сегодня «Луна» поговорила с людьми, которых по той или иной причине уволили с работы. Мы узнали, как виртуозно отомстить начальнику, почему не стоит возвращаться и что делать, если все валится из рук и подступает мрачная депрессия. В нашем новом тексте — истории от читателей и полезные советы из одного хорошего сериала.

Совет №1: Уходите с гордо поднятой головой и ни о чём не жалейте

Андрей, 22 года:

Из родного маленького городка я поехал в городок побольше – поступать в университет на химика. Особого рвения к этой сфере я не испытывал, но химия мне была интереснее, чем что-то другое. Как оказалось, одного интереса тут недостаточно, и после второго курса меня отчислили.

Бутылка коньяка помогла получить рекомендацию от декана, и с этой филькиной грамотой я устроился работать в лабораторию при заводе в родном городке. Работа не пыльная – тестировал бензин и прочее. Получал по меркам города неплохо, на жизнь хватало.

Однажды к нам привели какого-то попа, который – внезапно – должен был освятить всю нашу лабораторию. Ходил по помещению, размахивал веником своим, брызгал, напевал. Наука, она такая.

Совет №2: Никогда не упускайте шанс приобрести новые навыки

Я оставался по ночам частенько, играл там на гитаре, кино смотрел. В один момент открыл достижение «Мастурбация на рабочем месте». Вот только про камеру под потолком забыл.

Директору это видео, судя по всему, не понравилось, поэтому меня выставили. Я жалел, конечно, но над абсурдностью ситуации и собственным идиотизмом посмеялся. Работу по профилю больше не искал, пока играю на гитаре в группе. Периодически выступаем, водятся какие-то деньги. Пишем альбом.

Анна, 27 лет:

Сначала был шок. Я же четыре года жизни этой компании отдала! Один из лучших специалистов! Новичков обучала! Как они так со мной? Ревела. Два дня не вылезала из постели, почти все время спала.

Потом стало легчать. Захотелось нормально позавтракать, вытолкнула себя из дома, купила продуктов. Приготовила вкуснейший омлет с болгарским перцем и беконом. Принялась за генеральную уборку квартиры. Музыка подбодрила. Вечером пошла в кино. И так – по нарастающей.

Совет №3: Отнеситесь к увольнению, как к вынужденному отпуску. Можете отдохнуть от людей где-нибудь вдали от цивилизации.

В итоге за две недели я встретилась с подругами, сходила на свидание, прошла стоматолога, пересмотрела «Гравити Фоллз» и привела в порядок еще кучу накопившихся дел. И, знаете, пока ты ощущаешь себя постоянно занятым, куда-то бегущим и невероятно деятельным, для депрессии и самобичевания не остается времени.

Я устроила себе персональные каникулы и невероятно рада этому. Поиск работы в процессе, резюме разосланы, жду ответов. Надеюсь на лучшее.

Виктория, 25 лет:

Если на большинстве сайтов, посвященных так называемой психологии, речь заходит об увольнении, то первым же советом указано – не горячитесь. Мол, держите эмоции под контролем, не поддавайтесь гневу, не пытайтесь отомстить начальству и так далее. Якобы нужно уходить с гордо поднятой головой, чтобы оставить после себя хорошее впечатление.

Совет №4: Иногда начальству можно отомстить

Поэтому я после объявления об увольнении спокойно попросила начальника о рекомендации, привела документы в порядок, со всеми попрощалась, засунула копченую скумбрию в кондиционер в кабинете начальника и удалилась. С гордо поднятой головой. Спасибо за рекомендацию, козел!

Елена, 21 год:

С увольнением я справилась довольно бодро. Коллектив был хороший, с начальницей поддерживала дружеские отношения, поэтому прощание прошло в доброжелательной обстановке. Мне пожелали удачи, наобнимали на месяц вперед и отпустили с миром.

Я тут же начала искать другую работу – хотелось попробовать себя в иной сфере. Поиск затянулся, но я не отчаивалась. В какой-то момент бывшая начальница мне написала с просьбой заменить на пару дней новую сотрудницу. Что-то у нее там произошло, и за помощью обратились ко мне.

Совет №5: Иногда увольнение — отличный повод сменить род деятельности на более прибыльный.

Два дня, оплата – стандартная почасовая ставка.

Я согласилась – лишние деньги не помешали. Потом эта история повторилась. Ну, ничего, помогу.

И в это же время от начальницы посыпались необоснованные претензии. Будто бы я ленюсь, работу делаю медленно и неаккуратно, и вообще – больше тебя звать не буду.

Меня это огорчило. Я же согласилась выручить, пришла на помощь. И формально ее подчиненной уже не являюсь – увольнение прописано в трудовой. А на меня гонят, причем без причины.

Отношения в итоге испортились. Я поняла, что возвращаться туда, откуда уже «попросили», ни в коем случае нельзя. Ни благодарности, ни нормального отношения – ничего. Пусть сами разбираются со своими проблемами.

Совет №6: Иногда лучше не возвращаться

Константин, 23 года:

Я начал подрабатывать еще во время учебы. Мне прочили хорошее рабочее место, я обзавелся полезными связями. В универе тоже смотрели с любовью – вот, какого неплохого специалиста выдрессировали. А потом рынок стал постепенно схлопываться.

Газету, в которой я подрабатывал, закрыли, остальные издания сократили тираж и зарплаты. Формально я не был именно уволен – я даже не успел официально устроиться в желаемое место. Но ощущение было, словно меня выкинули куда-то на обочину. Я оказался не у дел.

Совет №7: Если вас не ценят, как специалиста, попробуйте реализоваться в другой сфере

Пытался подрабатывать удаленно и на фрилансе, но постоянного дохода это не приносило. В отчаянии я схватился за первую попавшуюся возможность и устроился не по профессии. Мне даже стыдно называть место, где я работаю.

Скажу лишь, что это довольно тяжелая работа руками, к журналистике никакого отношения не имеет. Она приносит мне какой-никакой доход, но я чувствую, что начинаю постепенно деградировать. Коллектив просто отвратителен – какие-то пропитые мужики, которые постоянно курят и обсуждают жен.

Совет №8: Если работа выжимает из вас все соки, стоит задуматься о смене работы.

После смены хочется только принять душ, поужинать и лечь спать. Никаких сторонних интересов почти не осталось, писать практически забросил. Мне страшно за себя, и я не знаю, что делать дальше.

Также читайте: дром. Смешные и страшные истории вебкам-моделей

Елизавета, 25 лет:

Ужасный тогда год выдался. На работе было назначено новое начальство, и оно тут же стало подчищать кадры. Я какое-то время держалась, так как была на хорошем счету. Но и меня в итоге уволили.

Я была в отчаянии – у меня серьезно болела мама, и значительную часть заработанных денег я тратила на ее медикаменты. Я влезла в долги. Хваталась за любую подработку – реферат написать, с собакой погулять, с ребенком посидеть.

Совет №9: Если вам трудно, обратитесь за помощью.

Крутилась как белка в колесе. Денег катастрофически не хватало, курс лечения прервался, и в итоге мама скончалась. Это была какая-то чернота. Густая, плотная, вязкая чернота. Я ничего не видела, ни с кем не общалась, существовала на автомате.

«Люди обычно по утрам едят, значит, надо что-то поесть, да», — впихивала в себя какой-то хлеб, запивала водой и опять проваливалась в себя.

Из дома практически не выходила – зима, темнеет рано, шумно, холодно. Лежала под одеялом и то ли спала, то ли бредила – до сих пор не могу понять. Вытаскивать меня начала знакомая, которой я писала рефераты. На звонки я не отвечала, поэтому она пришла ко мне домой. Сейчас я ей благодарна за это.

Совет №10: Никогда не отчаивайтесь.

Возможно, если бы не она, я бы совсем сошла с ума и ссохлась. Она принялась убираться в квартире, купила нормальной еды и приготовила ее. Силой меня кормила, загоняла в душ, выводила на разговор о чем-то отвлеченном. Оставалась ночевать и приглядывать. Потом стала выгонять меня на прогулки.

Мы ходили по заснеженной набережной, она без конца рассказывала мне какие-то забавные истории. И однажды я засмеялась в голос. По-моему, это был прогресс. И с работой мне тоже впоследствии поддержала она – помогла устроиться в фирму, в которой работала сама.

Сейчас это моя лучшая подруга. Я начинаю постепенно отходить от произошедшего и уже строю небольшие планы на будущее.

Виталий Балашов

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://luna-info.ru/discourse/uvolen/

Что делать, если вы чувствуете, что вас скоро уволят | Rusbase

Уволят ли меня с работы?

Блогер Ребекка Фишбейн рассказала о том, как подготовиться к возможному увольнению и что делать после того, как вам сообщат эти неприятные новости.

Что делать, если вы чувствуете, что вас скоро уволят Вероника Елкина

В прошлом году я потеряла работу из-за того, что владелец сайта, на котором я работала, решил его закрыть. Увольнение стало для меня сильным эмоциональным ударом. Работа была важной частью моей социальной жизни и я чувствовала себя очень одинокой без своих коллег.

Если вы давно работаете в штате, то наверняка знаете, что всегда есть шанс, что вас могут уволить или сократить. Вы должны понимать, что в какой-то момент можете потерять работу, и иметь под рукой план Б.

Перед тем как вас уволят

Откладывайте деньги на случай увольнения

Даже если у вас стабильная работа, стоит откладывать средства на случай непредвиденных обстоятельств.

Шантель Боно, эксперт по финансовому планированию из Northwestern Mutual, считает, что в вашем резервном банке должно храниться столько денег, чтобы их хватило на три-шесть месяцев.

«Таким образом, вы будете знать, что у вас есть средства, не будете торопиться с выбором новой работы и примете верные решения», — сказал он.

Накапливайте рекомендации

Обычно вы обращаетесь за рекомендациями к друзьям, когда ищете новую работу, но иногда лучше сделать это заранее, на случай если вас внезапно уволят. «Рекомендации можно собирать по ходу работы, например, после завершения какого-то совместного проекта», — прокомментировала Эми Купер Хаким, специалист по организационной психологии.

Unsplash

Поддерживайте связи

Долгое время мне казалось, что работа раскрыла мое истинное «я» и она единственное, что у меня есть. Многим людям кажется, что работа для них — самое важное, но это не очень здоровое чувство, особенно если учесть, что иногда карьерная ситуация может выйти из-под контроля.

Поддержание социальных связей вне рабочего круга общения поможет вам не идентифицировать себя со своей работой. Хаким считает, что у вас должны быть знакомые специалисты, к которым вы сможете обратиться, если лишитесь работы.

«Если вы любите свою индустрию, но не уверены, сколько продержитесь на рабочем месте, то для вас важно стать участником какой-нибудь профессиональной ассоциации, посещать тематические встречи и узнать, может ли ваша компания отправить вас на какую-нибудь конференцию, — сказала она. — Ваши связи должны простираться за пределы рабочего офиса».

Итак, вас уволили

Не паникуйте

Когда человек теряет работу, он довольно часто переживает что-то вроде семи стадий горя. Сначала возникает шок, а после него ярость, обгоняя боль и грусть. «Если с вами такое произошло, старайтесь держать себя в руках. Не нужно ругаться на начальника или сотрудника HR-отдела. Держите голову высоко и ведите себя профессионально и ответственно», — советует Хаким.

Попросите написать отзыв о вашей работе

Если вы готовы спокойно встретиться со своим боссом, Хаким рекомендует попросить его оставить о вас отзыв. Возможно, вас уволили из-за непродуктивной работы и отзыв начальника поможет вам узнать, как нужно подготовиться к следующей роли. Если же вы попали под сокращение, то ваш старый работодатель сможет вам помочь в поисках новой работы.

«Вы удивитесь, к чему может привести разговор с начальником, — говорит Хаким. — Он может сказать вам: “Извините, что пришлось вас уволить. Вы прекрасный человек и отличный специалист. Кстати, у меня есть знакомый в одной компании, которому сейчас нужен такой сотрудник, как вы. С радостью передам ему ваше резюме”. Звучит как сказка, но такое действительно случается».

Unsplash

Сделайте паузу и соберитесь с мыслями

После увольнения мне сразу же поступило несколько предложений о работе и для меня был высок соблазн сразу же их принять, чтобы привести дела в порядок. Лучше не торопиться и выдержать паузу, прежде чем делать следующий карьерный шаг, особенно если вам есть на что жить благодаря своим накоплениям.

Можете повысить свою квалификацию или попробовать силы во фрилансе. По крайней мере вы должны точно взять небольшой перерыв.

«Иногда людям нужно время, чтобы погрустить, — считает Хаким. — Дайте его себе и примите увольнение как важное событие в жизни».

Но не слишком задерживайтесь — деньги имеют свойство заканчиваться.

Цените свою стойкость

Долгое время перспектива увольнения меня пугала. Но потом я осознала, что это просто очередное жизненное испытание. В конце концов, преодоление трудностей закаляет характер.

Увольнение дает вам время подумать об ошибках, которые вы могли допустить на работе, и разобраться в своих карьерных приоритетах. «Знаете, что говорят об увольнении опытные люди? “Да, меня уволили. А потом я занялся вот таким крутым делом”, — рассказывает Хаким. — В первое время вам будет тяжело, а потом вы справитесь».

Источник.

Материалы по теме:

Как правильно объяснить, почему вы уволились

5 признаков того, что вас хотят уволить

Мы работаем, только чтобы потом уволиться — и это нормально

Сотрудники этой компании могут делать на работе все, что захотят

Источник: https://rb.ru/story/menya-uvolyat/

Вопросы по закону
Добавить комментарий